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含维c的食物有哪些啊？

男 | 24岁 2020-10-13 14:40:23 2人回复来自

健康咨询描述：因为自己缺乏维生素C，我就买了汤臣.倍健维生素C片，后面看网上说食物当中也有维生素C，所以就想问问是哪些食物？

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2020-10-13 15:23:25 我要投诉

主要是蔬菜水果，含维生素C的水果：如橘子、橙子、柚子、柠檬，枣类水果，鲜枣、酸枣当，潘桃、猕猴桃。含维生素C丰富的蔬菜：比如苦瓜、黄瓜、番茄，卷心菜、西兰花、花椰菜等

张志明朝阳同健医院有限责任公司主任医师擅长: 高血压、冠心病、急性脑血管病、心力衰竭帮助网友：2289

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2020-10-13 15:16:39 我要投诉

      病情分析：
      你好，如果体内缺乏维生素c，这个平时多吃点水果蔬菜就可以的。
      指导意见：
      一般西红柿，猕猴桃，苹果，南瓜中都含有丰富的维生素c，所以多吃这些食物就可以的。