焦虑症抑郁症心境低落

      您好，您以前就有过焦虑抑郁症，在安定医院治疗过，半年多没发病，最近因为有些事情导致焦虑，再度出现病情反复，总觉得不开心，心口痛头痛。我的意见是还应该继续用药治疗，维持时间要长一些才好
      

      你好，很高兴为你解答！
      根据您提供的资料来看，既往有焦虑抑郁发作，治疗效果肯定，目前有复发倾向！
      关于你的焦虑抑郁情绪，给你几个建议：1、体育锻炼，低成本，而且增强体质的同时，可以提高自信；2、读书，用知识来缓解焦虑；3、参加集体活动，丰富社交，愉悦身心，也为自己创造更多的机会！
      如果积极的自我调节没有效果或者不能坚持，就要及时应用药物治疗和心理治疗来帮助你了！
      

      病情分析：
      焦虑、抑郁症是大脑神经内分泌激素代谢紊乱造成的一组精神心理疾病，这些神经内分泌激素包括5-羟色胺、多巴胺、肾上腺素，这些神经内分泌激素代谢紊乱会造成心理的症状、躯体的症状，以及行为的症状，会有焦虑、抑郁相对的情绪
      指导意见：
      最主要的还是进行心理治疗，当有不良情绪的时候学会和自己的不良情绪和平共处，而不是发泄到别人身上，注意一些健康的生活方式，同时寻求专业医生的心理支持治疗以及药物治疗。药物治疗就包括SSRI及SNRI类的，针对病理、生理、针对病因学的治疗
      
      以上是对“焦虑症抑郁症心境低落”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！