容易受心理暗示怎么办？为自己担心
健康咨询描述： 6月初出现过失眠的情况可能是因为要去学校给孩子们上课所以紧张兴奋激动，好久才能睡着然后睡着一会就醒，像没睡一样差不多一个月后带完课就好一些了能2点直接睡到7点左右了也不醒但是还是在白天会担心晚上睡不着逐渐的恢复能躺下一个小时内睡着直接睡到天亮然后有一天看了个抑郁症采访好像就留下心理阴影了调整了好几天才好点，然后就是手上有伤口摸了一下狗然后担心自己得狂犬病，去医院了医生都说不用打疫苗，可我自己就是放心不下，然后稍微放松一点了，昨晚睡觉做梦也是梦到了关于什么抑郁症谁谁谁之类的，今天一天脑子都在想这个事情，我感觉出现失眠之前没这样啊，现在这是怎么了？我怎么才能不这样容易受心里暗示呢？自己能调理过来吗？
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你这种情况可以到心理科门诊加强一下心理的疏导。有可能是心情过度紧张焦虑导致的。可以适当的做一些其他的事情，多与人交流。转影响注意力，不要把精力放在一个地方。
您好，我这情况严重吗？可以自己调理过来吗
不算很严重，可以先自己调理一下。
您说我这是容易受到心理暗示吗？以前我不这样啊，感觉现在看到一个事或者梦到一个事很容易联想到自己身上，紧接着就开始担心忧心忡忡的。
应该是由于心情过度焦虑导致的。
提前谢谢您，我感觉我这也没有什么压力，而且也没有什么闹心的事，总是容易被这方面的东西影响
可以到心理门诊给予心理疏导。
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