你现在正处于青春发育期,也正是长个子的时期,所以说一定要注意加强营养,而且多吃点优质蛋白类的食物和尚牛奶,补充上钙片,关键是多参加打球,引体向上,扒单杠等运动。那肯定是可以长高的
病情分析:
身高受多种因素的影响,打篮球是有助于长高的,身高跟遗传、饮食、睡眠等因素都有关。
指导意见:
你这年龄正是身高增长的快速阶段,每天要坚持锻炼,至少锻炼半小时,也要平衡膳食,多吃含钙丰富的食物,夜间不要熬夜。
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