最近几天出现焦虑状态脑子有时候想的有点多

      病情分析：
      从你的叙述来看，是有一些焦虑表现的问题，比如容易胡思乱想，但又害怕等症状。
      指导意见：
      如果现在的焦虑表现对你造成的影响比较大，症状如果比较突出的话，我建议你最好还是考虑接受治疗，通过药物治疗或者心理咨询治疗都可以，另外，平时需要调节心情，比如培养兴趣爱好，听音乐运动等方式进行。
      

      病情分析：
      这种情况确实有一种焦虑情绪的发作，要注意缓解自己的紧张和焦虑的情绪，平时转移自己的注意力到其他的事情上。这样才能让自己的今天的放松下来。
      指导意见：
      过于紧张和焦虑肯定会造成自己肢体出现一些症状或者是心态出现一些变化，要学会用一些生物系统放松的方式来调节好自己的状态。
      
      以上是对“最近几天出现焦虑状态脑子有时候想的有点多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！