脾阳虚肾阴阳两虚的人晚餐怎么吃比较养生？

男 | 32岁 2020-10-23 09:58:42 1人回复来自

健康咨询描述：看清楚了，不要推荐药了。我是脾阳虚为主，肾阴阳两虚，寒湿重，气血不足。目前用用肉蔻四神丸，附子理中丸和五子衍宗丸效果很好。我体型肥胖，晚餐基本不吃过油的菜，最近半年晚餐在吃蒸山药和煮鸡蛋。有点吃腻了，有什么其他健康食物可以有饱腹感，且健脾益肾？

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燕麦、红薯等膳食纤维丰富的食物，饱腹感都比较强。平时注意饮食规律和营养，不要食用生冷，油腻和辛辣刺激食物，适当补充维生素。不要过度劳累及熬夜。如有不适症状，及时前往当地医院就诊治疗。

温中散寒，补脾止泻。用于大便失调，黎明泄泻，肠泻...[说明书]

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