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恐惧害怕找工作焦虑待业

女 | 26岁悬赏6个健康币 2020-10-25 00:26:23 1人回复来自

健康咨询描述：在家待久了想找个工作，特别恐惧害怕还没做好准备怎么办？但是又不能整天没事因为现在也还没结婚所以不能待在家浪费时间，可能是一年没有上班了没有任何外出，所以待在家习惯了安逸太舒服，所以害怕出去找工作，有点社交恐惧性格内向自卑。

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陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

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2022-11-07 14:08:39 我要投诉

      病情分析：
      在家呆的很久，就会失去与社会的连接，这个时候就会想着可能会出现的任何危险和困难。所以说就会暂时的去选择屏蔽。
      指导意见：
      那个人总要去面对与社会的连接，这终究是我们自走向自立的开始。克服这种心理障碍需要慢慢的来，比如先和外面的世界有一个链接。出去跑步，待在外面的世界里。这就是开始接触外面世界的第一步。然后慢慢的建立这种与社会的连接就会越来越勇敢的去面对世界。

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