长期失眠，睡眠质量特差
健康咨询描述： 两年多了，每天入睡困难，躺那什么也不干，两个小时都睡不着，睡眠质量特差，只要一睡觉就一直做梦，还容易醒，白天事特多，每天一万多步，身心疲惫，还是睡不着，之前吃过艾斯唑仑片，医生说吃一片，我一下吃了三片还是没效果，看看有没有别的药辅助一下，担心长此以往，身体会垮掉
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病情分析：
患者的情况可能是劳累或者情绪因素导致的睡眠不好所致的异常的，是需要注意的。
指导意见：
建议患者平时适度的运动的，少熬夜的，少吃辛辣刺激性的食物的，可以服用安神的药物治疗的
医生你好，劳累也谈不上，每天工作还是挺快乐了，同事关系也相当融洽，白天已经运动的差不多了，安神补脑液之前也喝过一阵子，没什么效果，此种情况该怎么办
你的情况可以服用安神的药物进行治疗的，平时少吃辛辣刺激性的食物的
安神的药物是什么，都有哪些
可以服用佐匹克隆治疗
佐匹克隆是安眠药吗，跟艾斯唑仑比哪药效好点
这个我说的药物更好
你好，您的睡眠障碍确实挺严重的。通过分析您的描述，您不但有失眠，早醒，还有疲惫的感觉。考虑你不光是单纯的失眠，应该还合并有抑郁状态的可能。所以治疗要联合一些抗抑郁的药物，可能效果会好一些。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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