电子设备使用时间长脖颈疼

男 | 29岁 2020-11-01 15:15:58 2人回复来自

健康咨询描述：因为学习需要手机电脑使用时间长了，最近两天脖子往左边扭动时会疼(休息时头部扭动也会有轻微疼痛感)，请问有啥方法可以尽快恢复正常，解除疼痛

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刘长玲滨州市中心医院主治医师擅长: 擅长脑血管疾病、帕金森病、变性病、颅内感染等常见病帮助网友：27473

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2020-11-01 15:24:22 我要投诉

你的情况可能是颈部肌腱劳损，可能是由于长时间看电脑玩手机造成的，可以针灸按摩患处，同时用热毛巾热敷患处。口服活血通络的药物，如颈复康颗粒或者是用活血通络的膏药贴敷患处，适当休息，尽量少玩手机电脑等低头动作。

王茹本溪市红十字会医院主任医师擅长: 擅长治疗糖尿病,甲亢,内分泌失调,高血脂,低血糖, 帮助网友：18480

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2020-11-01 15:25:06 我要投诉

你好，您的问题是这样的，根据您的描述，长时间使用手机电脑，自觉脖子转动时有疼痛感。可以局部热敷的，可以做理疗的，同时建议不要过长时间玩手机或使用电脑的，也可以做做颈椎操的。做些颈椎方面的检查，是否有颈椎病的。

2020-11-01 16:42 ask92340357tc 追问

请问多长疼痛感可以自行消失？

2020-11-01 16:42医生回答：

个体差异不一样的。最好做一个颈椎的核磁共振检查的。

2020-11-01 16:49 ask92340357tc 追问

好的，谢谢