排便困难消化不了胀气

      出现这种情况，大多数是由于便秘和消化不良引起的，平时一定要多吃一些粗纤维类的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，饭后要尽量多做一些运动来促进胃肠蠕动，能够起到帮助消化的作用，也可以适当服用双歧杆菌的进行治疗。
      

      病情分析：
      您这是便秘的问题，建议您应当坚持参加适当的体育锻炼，有意识的培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。
      指导意见：
      此外，应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。如果排便费力或者三天不排便可以临时外用开塞露通便。