扭伤之后要立即停止活动,防止损伤进一步扩大。为了促进组织愈合,应尽量卧床休息、限制活动。过度活动可能会导致病程延长,使病情复杂化,增加治疗难度。起初1~2天内最好在疼痛部位做冰敷,之后再通过热敷来缓解肌肉痉挛,也可自己选用一些有热效应的膏药或擦剂,或在医生指导下使用药物等。
你好,急性腰扭伤一般可以造成腰部的骨膜,筋膜,韧带的损伤。主要表现为腰部损伤部位的剧烈疼痛,活动受限。腰部扭伤处,首先要注意卧床休息,同时可以对症治疗。如果疼痛严重,可以服用止痛药物,同时也可以做一些理疗,服用活血化瘀药物等方法缓解症状,也可以做局部封闭治疗。
温馨提示:
若在寒冷潮湿环境中工作后,应洗热水澡以祛除寒湿,消除疲劳。
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