健康咨询描述: 我从一个月份开始就有这些症状了,总感觉自己不重要没有人爱我,有时候因为别人的一句话我都会想多,每天都感觉很累,没精神,莫名的想哭,有时候胃口很好有时候啥也吃不下,不喜欢说话,害怕交朋友,甚至和家人沟通我都觉得好困难
可能是抑郁症引起的。抑郁症以情感低落,兴趣减低,抑郁悲观,思维迟缓,语言减少,动作减少迟缓为典型临床症状。约有15%的抑郁症患者有自杀倾向。应及时就医。
出现失眠焦虑抑郁之后,应该做好相应的治疗措施,这个阶段应该是想减轻自己的精神压力,还应该保持充足的睡眠,如果失眠现象比较严重的患者,还应该适当的喝一些安神汤,出现焦虑和抑郁之后,也应该注意适当的打开心结,这样都可以帮助患者减轻心里的负担。出现失眠焦虑和抑郁的期间,引发这种状况比较常见,多数是由于自己的精神压力较大导致,所以在这个期间应该首先减轻自己的精神压力,并且应该注意保持良好的睡眠,如果失眠现象比较严重的患者,还应该及时到医院检查治疗一下,可以适当的喝一些中药汤,也可以喝些安神汤,这样可以帮助促进睡眠。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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