年轻手淫，怎么戒掉，戒不掉怎么办

      从你目前所描述的这种情况来看，你所说的这种问题，首先需要把你的精力和注意力转移出去减少对于此类问题的过度关注，用一些健康的兴趣爱好去替代此类的行为，这种情况本身实际上是一种正常的生理现象，只是由于你的意志力薄弱以及没有太多的健康的兴趣爱好，才导致沉迷于此类行为的。

      病情分析：
      您好，据您所述的情况按当前的年龄是处在青春期的容易受到有性激素的影响以及本身的释放压力过度而引发有偏执的。行为异常和一些不良的习惯也和自己年轻的对自己的身体的好奇度和取悦度有直接的关系，也是缺乏生殖健康知识的表现。是不少的年轻朋友都会有过的经历。
      指导意见：
      需要自我的接纳，不良的行为，另外再有一年的时候选择自律和进行控制。以及转移视线做其他的有兴趣的事情来充实自己。自我多结交积极正能量的群体，坚持进行有氧运动和意志力的锻炼是可以克服掉和戒掉的。