你好,脾为后天之本、气血生化之源,主运化促消化、主四肢肌肉。开窍于口,其华在唇。所以在食物上补脾的食物相对来说较多。如猪牛羊肉和禽、蛋、牛奶均为健脾的佳品,这些都是健脾的食材。饮食多吃能够帮助补气养血,滋补脾胃的食物。平时注意锻炼身体增强体质,辛辣刺激食物少吃。
补脾正常可以吃补脾益肠丸、人参健脾丸、健脾丸、启脾丸、归脾丸、附子理中丸、香砂养胃丸、参灵白术散、人参健脾丸、人参归脾丸等中成药,这些中成药都是调理脾胃的药物,能够改善功能性消化不良、脾胃虚弱、脘腹胀满、食少便溏等症状。
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