感觉自己很失败怎么办

      平时一定要注意放松心情，不给自己太大的心理压力，如果有什么心理问题的话，多给家人给朋友进行沟通，学会释放心里的压力，多参加有意义的活动，所以要调整心态
      

      对任何人都有他的闪光点，所以这个不要轻易的否定自己的天生，天生我才必有用，用的这个并不是这个要看到自己的长促，努力的弥补自己的不足，那么这个还是要强大自己的，要有自信心
      

      病情分析：
      你好，其实这是一种心理问题，在心理学的内涵中，有一种内容叫做自我假设，往往自己会给自己设置一个所谓的目标，没有达到就会觉得很失败，其实这个目标的设定每个人都不一样，一个在沙漠中快要渴死的人能找到一点点水可能就很成功，而一个富翁对满地金钱可能都不屑一顾。
      指导意见：
      所以，我们的期望值设定很重要，期望值与快乐度成反比，期望值越高失望越大，快乐和满足就会越低，那么就会感觉自己总是失败，反过来说，你总是觉得自己失败，那就是期望值太高了，脱离了自己的基本能力，因此难以达到，请放低自己的期待，力所能及做事吧。
      
      以上是对“感觉自己很失败怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！