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每天感觉心理压力很大很压抑

女 | 30岁 2020-11-21 08:47:35 1人回复来自

健康咨询描述：领导是一个特别严肃严格的人，对下属要求很高，导致我心理压力很大，经常透不过气来，而且他严肃到感觉我们笑都不敢笑，不是真的在现实中不敢笑，而是真的就是一种不敢笑严肃的脸的心理压力，感觉很不舒服。每天都这样，除了每天要应付忙碌的各种事项，还感觉内心不堪重负，心理非常疲惫。

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-09-28 08:47:17 我要投诉

目前存在一定的情绪问题，例如心烦，过度压抑，不良情绪可引起身体不适症状。压力是每个人可能都存在的心理问题，适度压力能够激活个人的内在潜力，过度压力给人带来心理负担，产生紧张焦虑情绪。需要调整心态，增强自信心，增强体质，加强沟通，及时化解压力或者诱因，改变环境，严重者需要一定的心理治疗或者药物治疗。