熬夜最晚不能超过几点

保密 | 0个月 2020-11-21 11:16:29 2人回复来自

健康咨询描述：熬夜最晚不能超过几点

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2020-11-25 06:17:36 我要投诉

对于熬夜来说最晚不能够超过12点的，正常来说每天在9点或者是10点之前睡觉是属于正常的，超过10点以后就是属于熬夜的了，所以说超过12点以后就是属于过度熬夜的了

孙国慧本溪市红十字会医院副主任医师擅长: 脂溢性皮炎,尖锐湿疣,带状疱疹,扁平疣,毛囊炎,真帮助网友：82746称赞：3

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2020-11-21 19:25:44 我要投诉

您好，根据您咨询的问题，晚上睡眠时间最好不要超过十点钟。如果超过这个时间，就属于熬夜。经常性的熬夜会造成身体素质下降，抵抗力，抗病能力下降。引发各种疾病。容易出现痘痘，脱发等现象。

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