在学校厕所蹲坑的时候
健康咨询描述： 裤脚好像沾到坑里了因为已经很晚了没有条件再去清洗了主要是我也不确定有没有沾到因为是裤腿裤拉到上面以后滑下来了也不知道有没有沾到就是很担心会脑补很多画面可能是因为我有点洁癖强迫症 主要是太晚了我只能上床睡了裤子也没有处理会不会沾到床上啊第二天就拿点酒精喷了喷还穿了鞋子担心沾到鞋子上该怎么办呀
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医生回复区
病情分析：
你好，这位女生从你描述的状况来看的话，你是有一点洁癖的，而且不善于调整自己的状态，如果以这样的心情，到了一个更加恶劣的环境，不知道你能够撑几天的，比如说在病毒流行区。
指导意见：
究竟该怎么办？顺其自然呗，还能怎么办？想洗就去洗，不想洗就不洗，自然而然，谁能够替你拿主意，谁我能跟你你去替你去洗啊！一天天的长大就要一天天的成熟起来，把自己的主要精力用在学习上，用在人际关系上用在一个爱好上这些事就不成问题了
谢谢医生我发现自己确实有些心理问题特别是在这些方面
也不要给自己戴的帽子太大了，要给自己戴上积极的帽子，比如说你是一个知错能改的人，你是一个适应环境的人等等，这样就会思想越来越积极向上的
我就老是会纠结我觉得这种纠结的情绪有点影响我生活了我一直想去改正但始终力不从心
这种情况下最好的办法就要找学校的心理老师进行一对一的心理咨询，或者当地的心理咨询机构的心理咨询师，进行一对一的心理咨询，或者到正规医院精神心理科的医生进行一对一的心理咨询，这样对你会有很好的帮助。
我这个确实是属于心里负担太重了吧？谢谢医生我会进一步处理的
心理负担的话也不是太重了，可能就是有一些问题需要找心理咨询师进行调整的，谢谢你的信任，再见
病情分析：
感觉你蛮强迫的，如果这样的强迫影响到你的日常生活，影响到你的休息和睡眠，就需要求助专业的精神心理帮助
指导意见：
有个好的卫生习惯，本身是不错的，如果过度了，就会造成困扰，造成你的焦虑和紧张，建议您先进行自我调整，不要过度的要求清洁消毒
疾病百科| 强迫症
温馨提示：
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入，如豆类、干果、全麦食品。
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