有时候火气会很大控制不住自己的情绪

      你好：从你叙述的病史资料分析，你目前处在青春期情绪不稳定时期，伴有焦虑抑郁情绪，我建议你找专科医院找专家诊治一下，对症疏导一下，另外也可以自己调整一下，比如每天加强运动锻炼跑步、听听音乐、找好同学聊天等；如果睡眠不好，睡前可以做放松操等
      

      你的这种情况的话考虑是处于抑郁状态，抑郁症状是以情绪低落为主或者容易激惹为主，伴有一些其他症状，比如少语少动失眠早醒，乏力无趣，反应迟钝食欲不振，注意力集中困难，发愁想死，等等。时间超过半月，本人痛苦。以上症状五条就考虑是抑郁症。
      
      以上是对“有时候火气会很大控制不住自己的情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，出现这种状态属于情绪低落。可能与个人的性格有着直接的关系，再就是生活学习中压力过大，内心比较郁闷导致的。
      指导意见：
      建议正确面对生活学习中的压力，并且要克服自卑，树立自信心，不管遇到什么事情，要学会控制自己的情绪。当心情不好的时候，可以尝试着想些开心的事情，找些自己喜欢的事情去做。并且尽量的减少独处，多到户外运动锻炼，主动与亲人和朋友交流沟通，不要过多的在乎别人对自己的评价。