有问必答网心理健康科 → 容易生气,心情一会开心一会难过

容易生气,心情一会开心一会难过

女 | 18岁 2020-11-26 15:34:04 4人回复 来自

健康咨询描述: 主要是晚上,或者情绪激动的时候,心情低落想哭,想一个人带着,但又希望有人陪着,很孤独,感觉自己像个矛盾体存在

医生回复区

梁龙腾
梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式 帮助网友:75552称赞:3
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2020-11-26 16:16:53 我要投诉

      从你目前所描述的这些状况来看,你所说的问题考虑存在有较为明显的焦虑和抑郁。作为目前建议多和周围人有一些沟通交流,多出去走走运动运动,转移一下你的精力和注意力,必要时需要到精神心理科进一步就诊会有帮助和改善。
      

解昌国
解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 擅长: 失眠,焦虑障碍,强迫症,恐惧症,抑郁症,精神分裂症 帮助网友:65023称赞:7
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2020-11-26 15:59:15 我要投诉

      目前表现为一定的情绪问题,例如情绪不稳定或情绪低落。一方面与精神心理因素有关,如容易受环境因素的影响。同时也与个性有关。需要调整心态,加强沟通,严重者需要一定的心理治疗及药物治疗。

2020-11-26 16:04 ask93655407r7 追问

如果这个情况持续蛮久的,我应该怎么办

2020-11-26 16:06医生回答:

需要及时化解压力或不良情绪,平时多参与户外活动,倾听音乐都可以缓解不良情绪。

王敏
王敏 二级心理咨询师 擅长: 婚姻情感咨询、心理咨询、恋爱咨询、焦虑情绪管理、抑 帮助网友:1619
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2020-11-26 16:17:33 我要投诉

      病情分析:
      晚上的时候容易情绪低落,特别想哭,想一个人待着,又希望想有人陪。内心很孤独,心情也是一会儿开心,一会儿难过,这说明你的情绪在抑郁情绪里。
      指导意见:
      我觉得你最后一句话说的挺好的,感觉是像一个矛盾体一样的存在。其实我们每个人都很矛盾的。同时我们要清楚一件事情,孤独感是我们与生俱来的。因为我们无论在妈妈的肚子里多么的亲密,总会要脱离开这种亲密感,回到这个广袤的世界里来。所以孤独感是我们与生俱来的一种感受。所以我们要学会积极的和他人共建共生的关系,才能够共同的去享受自己的生活。积极的去和朋友们相处吧,这样情绪会越来越好,如果情绪持续得不到改善,建议去三甲医院心理科进行一次全面的检查。听取医生的建议,进行系统的诊疗。
      
      以上是对“容易生气,心情一会开心一会难过”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

宋玉梅
宋玉梅 二级心理咨询师 擅长: 擅长职场压力,婚恋情感,中高考减压,亲子教育,社交 帮助网友:3369
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2020-11-26 16:26:24 我要投诉

      病情分析:
      从你描述的情况看,考虑有压抑的情绪。一方面处于青春期,情绪容易波动,另一方面可能与你的经历以及性格等因素有关系。
      指导意见:
      建议平时多与人交流,释放自己的压力,烦恼以及不良的情绪。有烦恼问题及时说出来,积极的去解决。不要憋在心里。多参加集体活动,多做户外运动。调整自己的情绪,放松自己的心态。
      

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