根据你描述的情况分析,失眠是一个常见病多发病,与心理因素及一些疾病有关。长期失眠,如果不进行治疗,对身体健康会造成很大的损害。首先要解除心理因素,可以先服用一些中成药进行治疗,如枣仁安神胶囊,安神补脑液等药物。这些药物治疗无效就必须服用西药来进行治疗,可以服用地西泮。
不知道这种症状持续多长时间了,失眠治疗需要综合调理,首先保持情绪平稳,心态平和,白天适当的运动,和好朋友聊天儿,旅游等,都是舒缓情绪的方法,睡觉前避免看手机,喝杯热牛奶,听些舒缓的音乐,可以间断少量口服睡眠药物,也可以心理门诊就诊,明确合并有焦虑抑郁的,给予心理疏导。
好几个月了
建议心理门诊或精神科门诊就诊,辅助心理疏导或药物治疗。
我看了你的描述,你是给自己咨询的,还是给别人咨询的呀?18周岁应当是青春期,在青春期学习的压力比较大,有时会导致焦虑,失眠的,建议你一定要对自己有信心,人的潜力是很大的,积极的去锻炼身体,放松心情。
以上是对“失眠,失眠,失眠,失眠,失眠”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
自己。可是自己控制不住自己的头脑,一直在想东西
要相信自己,要有目标,快快乐乐的,和父母做好沟通
病情分析:
年轻人的失眠主要由精神负担沉重、思虑过度、心血耗伤所致。大多数年轻人因生活、工作中的原因,需要面对更多的责任和压力,
指导意见:
往往会造成心血不足引起失眠;另外不良的生活习惯,如熬夜、通宵、夜生活丰富等都会打乱机体的生物钟,长期以往就会造成失眠。
控制不住头脑
吃点阿普唑仑,喝点中药都可以
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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