健康咨询描述: 铁锅炒菜能补铁吗
铁锅炒菜对补铁可能有一定的帮助,但作用很小,可以通过食物获得铁元素,如动物肝脏、瘦肉、动物血、黑木耳、黄豆、绿豆、黑芝麻、芝麻酱含铁量比较丰富,铁吸收率植物性食物低于动物性食物。存在缺铁性贫血等疾病时需要药物补铁。
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葡萄糖酸亚铁糖浆
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多维元素片(29)
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