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工作压力大,会不会得抑郁症了?

女 | 23岁 2020-12-10 09:05:46 3人回复 来自

健康咨询描述: 最近感觉工作压力很大,只要第二天和领导开会,前一天晚上一定睡不着觉,对任何事情提不起兴趣,开会前还特别害怕领导,想辞职又不知道辞职以后干什么工作,辞职领导也不同意,每天都很纠结,感觉带动的身边人心情都不佳,有没有什么方法能疏导一下呀?我才23,不想浑浑噩噩过下去。

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马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2020-12-10 09:06:57 我要投诉

      病情分析:
      确实刚刚步入这个社会,在工作期间可能会产生一些不自信的表现,尤其是第2天要与领导开会汇报工作,就会害怕自己有疏漏。
      指导意见:
      要注意调节好自己的状态,转移自己的注意力,到其他的事情上,多想一些开心的事,做做运动,听听轻松的音乐,这样才能让自己放松自己的情绪,另外提高自信心是要高一点一点来积累经验的,不要太过于着急。
      

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2020-12-10 09:12:36 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你现在已经出现抑郁倾向了,只是倾向而已,不要害怕,应该没有问题的。
      指导意见:
      根据你的描述,你现在的工作压力很大,心理很矛盾,不愿意跟领导开会,想辞职又不知道辞职后能做些什么,这样的情绪时间长了导致出现现在的抑郁情绪,但是积极调整心态会很快好起来的,工作如果不能辞,那么就下定决心好好干他一番。
      

马文举
马文举 二级心理咨询师 擅长: 空心病疏导,疑病症,社交恐惧,婚恋情感障碍,青少年 帮助网友:436
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2020-12-10 09:15:06 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你描述的情况来看,你目前工作压力大,害怕开会,害怕向领导汇报,心情不好,感觉你这是一种焦虑。
      指导意见:
      感觉你主要是压力大,害怕向领导汇报工作,但感觉领导对你又挺重视的,即使辞职领导也不同意,请问你们领导开会挺严厉吗?你的本职工作完成的怎么样?不要对自己要求太高,只要做好能力范围之内的事就可以了,汇报工作也是这样。
      
      以上是对“工作压力大,会不会得抑郁症了?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

疾病百科| 抑郁症

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