一瞬间很想哭，很难受
健康咨询描述： 太敏感，总是胡思乱想别人一说什么，我就觉得我可能做错了什么，他们讨厌我了 总是一瞬间就很忧郁，很想哭，很难受
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医生回复区
病情分析：
你就是太在意别人的说法了，其实人活着需要为自己，太在意别人说的话肯定你会感觉委屈，所以你有时候心情不好时候可以了泡一杯玫瑰花茶喝就可以。
指导意见：
平时多注意休息别熬夜如果心情总是不好可以做做深呼吸放松一下，也可以听听音乐改善一下，如果还是总是胡思乱想去买点酸枣仁每次10克泡水喝就会好很多
这是轻微抑郁的表现吗
这就是轻度的有一些抑郁情绪，你按照老师说的一步一步的先泡玫瑰花茶，如果不管用就买合欢花，合欢皮各15个，然后放一起泡水用一个1500毫升的大杯子泡用开水，如果不行的话你直接就买逍遥丸吃，嗯按说明书上正常成人量吃一半就行，因为你还小才15岁。
病情分析：
看了你上面描述的情况，你对别人的评价看得过重，所以才让自己想太多，害怕别人不喜欢自己，这样对你的情绪影响很大，让你难以控制。
指导意见：
出现这些情绪反应，主要是你把别人的话看得太重了。对同一件事，不同的人会有不同的看法，你把别人的话太当真，让自己心里受伤，这样确实不值得。要在心里对自己有稳定的认识，这样才能有选择性的听别人的话。
这是轻微抑郁症的表现吗
这只是情绪郁闷，还达不到抑郁症。在情绪不好时要想办法改善情绪，不要想着自己有病，让自己担心受怕，影响正常生活。
已经出现自残现象了呢，觉得自己不用活在这个世界上了，反正没有人在意自己
别人忽略你，让你无法忍受。但人不是别人活着，人要为自己活着。你这样折磨自己，给别人没影响，伤害的是自己。
病情分析：
咨询者为15岁女生，自述比较敏感，总是胡思乱想，太在意别人的眼光，总在反思自己做错了什么，缺乏自信心。
指导意见：
建议咨询者不要过多去在意别人的眼光，要多做一些容易成功的事情体会自身的价值所在，当你的内心强大起来了，你就会很自豪，那样就不会在意别人的说法了。以你现在的年龄，应该还在上学，你要把更多的心思用到学习上，好好念书，争取考上理想大学，加油。
以上是对“一瞬间很想哭，很难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这是轻微抑郁症的表现吗
不要轻易给自己贴各种标签，每个人总会有情绪低落的时候，当有负面情绪的时候，关键是要及时疏导释放。不要积压负面情绪。
已经出现自残现象了呢？每天定时定点都很难受很痛苦，觉得自己不被重视已经不需要活在这个世界上了
跟你们学校里的心理老师多沟通，让学校老师进行必要的心理疏导或者通知家长带你去医院检查一下。
病情分析：
你好，从你描述的情况来看，你总是胡思乱想，别人说什么你就会觉得你可能做错了什么，别人讨厌你了，感觉这源自于你内心的不自信。
指导意见：
你现在才15岁，正处于一个敏感的年龄段，情绪波动大也是一种正常的现象，只是你现在太看重别人对你的看法，导致了你为人处事都小心翼翼的，不敢做真正的自己。其实犯错了又能怎样呢？你本来还小，还处于成长阶段，大人都不能保证不错的，先允许自己会犯错吧！
这是轻微抑郁症的表现吗
从你提供的信息来看，我感觉你更多的是太想得到别人的认可，所以变得敏感。
已经出现自残现象了呢，觉得自己已经不用活在这个世界上了
这两个特征就是抑郁情绪比较明显，如果不间断的持续两周以上了，建议在家人的陪同下去医院精神心理科做个检查。
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