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医生回复区
2020-12-11 04:40:40 我要投诉
想减肥最好选择健康的减肥方式，不建议吃减肥药的，加强运动和控制饮食，应该注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不吃油腻油炸的食品，每天适当的参加体育锻炼，增加机体的抵抗力，如快走慢跑，骑自行车爬山等。
2020-12-11 04:12:15 我要投诉
病情分析：
是药三分毒，具体副作用这要看药物的作用机理，有的刺激胃肠道，有的有肝损害，有的和药物剂量有关系
指导意见：
减肥最安全的还是饮食控制，不要吃零食，干果，不要吃油腻食物，多吃绿叶蔬菜，减少每天总热量的摄入，坚持锻炼
2020-12-11 04:13
匿名追问
每天只吃水煮菜可以减肥吗
2020-12-11 04:17医生回答：
可以，应该有效果，但是需要长期坚持，不要三天打鱼两天晒网
2020-12-11 04:22
匿名追问
经常吃夜宵该怎么补救
2020-12-11 04:34医生回答：
夜宵是减肥的大忌，绝对要戒除，偶尔一次影响不大，就怕多吃放纵
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