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容易焦虑不安在意周围人的想法自我否定自我怀疑。

女 | 28岁 2020-12-16 07:53:49 1人回复来自

健康咨询描述：遇到事情容易焦虑，着急想赶紧弄完。稍微麻烦一点就特别烦躁，开始自己不停的调节。任何事情都特别在意周围人的看法，就觉得这件事人家肯定会怎么怎么想的，容易心慌。遇到事情容易手足无措，害怕，每次这种时候即便人陪着也不太敢睡觉。会一直想这件事，不停的跟周围人说这件事，想寻求肯定。别人说不一样的意见，会陷入自我怀疑中。

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常卫利郑州大学第一附属医院副主任医师擅长: 焦虑症，抑郁症，失眠，青少年情绪行为问题，成瘾问题

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2022-09-28 08:54:52 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，自己容易焦虑不安，特别在意周围人的想法自我否定自己，可能是自己缺乏自信心，没有主见出现焦虑症倾向。
      指导意见：
      首先应该学会自我进行调节自己心态，多选择自己感兴趣事情做，有自信心和勇气，多学习正能量知识，不要太在意别人的看法，遇到问题多和家人朋友之间沟通交流，不要刻意去考虑太多事情，必要时咨询心理科专家进行指导治疗。

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