关于减肥后恢复饮食问题

女 | 23岁 2020-12-17 14:09:18 1人回复来自

健康咨询描述：前两个月减肥，也不是节食，就是搭配丰富了一些，量少了一些，现在体重理想了，但是隔一个星期左右就有一两顿特别容易吃多，吃的时候就一直吃一直吃不觉得撑，能吃一两斤食物，一停下来吃胃里立刻难受，这算是暴饮暴食吗，我应该怎么做

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2020-12-17 14:11:37 我要投诉

偶尔一次的暴饮暴食，或者是有规律性的暴饮暴食，对身体是有一定伤害的，一定要控制一些，只要保证营养物质的均衡，适量的运动都是没有问题的，不要给自己太大的压力

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