健忘，对事情没印象，很焦虑

女 | 27岁 2020-12-22 23:27:20 1人回复来自

健康咨询描述：对事情没印象，不知道做过还是没做过，对这件事情很焦虑，很烦。害怕被人说

投诉

其他类似问题

医生回复区

陈健华广州医科大学附属脑科医院副主任医师擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障

微信扫一扫，随时问医生

2022-11-09 11:07:04 我要投诉

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己很健忘，自己本来做过的事情，过去就没有印象了。
      指导意见：
      出现这种情况首先说明对自己没信心。其次焦虑也会导致你做什么事情注意力会不集中。首先建议做到规律生活，不要熬夜保证充足睡眠。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力减轻焦虑情绪，达到身心放松下来，强身健体一举几得。第三去三甲医院的心理门诊找医生面诊，听听医生的建议，如果确实有焦虑，也是可以配合抗焦虑药物治疗的。