过度手淫导致的，注意力不集中，记忆力减退

      病情分析：
      从你描述的情况来看，19岁的年龄对性有一定的好奇和冲动，这是很正常的一种生理现象，适度的手淫能够缓解压力，过度的手淫会危害身心健康。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，养成良好的生活和作息习惯，加强锻炼，保障充足的睡眠。积极参加集体活动，正确的看待性知识，少接触色情的图片和文章。
      

      病情分析：
      你有很长时间，这样有一段时间啊，我噎得特别厉害，所以现在导致你自己口干舌燥，注意力不集中，注意力衰退。
      指导意见：
      其实现在的你是很年轻的，这可能是你对一次有很多的压力，导致了你现在的情绪发生了变化，所以说你需要做具体的心理咨询给别人，自己对这些事情的看法。
      

      病情分析：
      晚上好，从你说的情况来看，植物神经功能紊乱，体质差，认知功能减退，这与过度手淫，熬夜，缺乏运动，不健康的饮食习惯，性格敏感，消极心理暗示等因素有关系。
      指导意见：
      可以去医院看一下心理门诊或者中医门诊，让医生开点艰难补肾的药调理一段时间。
      平时生活中务必养成健康的习惯，按时作息，不熬夜，多出去跑跑步，打打球，少食用油炸烟熏和高油高脂高胆固醇食物。
      
      以上是对“过度手淫导致的，注意力不集中，记忆力减退”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！