紧张焦虑内心非常恐慌

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，担心等情绪问题，由于事物的刺激，对自己的情绪造成的影响，过于的紧张，焦虑，同时，也有一定的强迫思维存在！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题，冷静理智的思考，应该不会对他人造成影响，你只是误入房间，并且没有对方造成影响，所以你的想法是多虑了，试着放松心情，不要思虑过多，多去做一些其他事情，多与人交流沟通，转移注意力，有助于你状态的好转
      

      病情分析：
      21岁男生由于受到视觉刺激以及特定环境的影响，事后产生严重的恐惧感，属于一种境遇性的情绪障碍，表现为对特定事物（环境、物体、人、场景、声音、图像等）的恐惧，其程度超出一般的认知水平
      指导意见：
      你的过度情绪反应可能与既往经历中的某些刺激、创伤有关，即使意识层面已经遗忘，但潜意识中仍会留存下来，在特定事物面前发作。建议找专业的心理咨询师进行诊断和治疗，具体可以采取认知重建、负面情绪转移、系统脱敏等措施。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，出现这样的情况也属于正常，因为对环境不是很熟悉，我也是曾经在一次很重要的考试时候找不到自己的房间了。
      指导意见：
      根据你的描述，你因为走错房间看到了不该看到的，现在很担心被报复，玩认为这种情况还是不太可能的，一来不是有意的，二来已经道歉了，还有相互不认识，只有你不说谁也不知道你看到了什么，所以静下心来好好考试就是，不必紧张。
      
      以上是对“紧张焦虑内心非常恐慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，你所说的这种情况多考虑是由于近期受到了惊吓所导致的紧张、焦虑的负面情绪。
      指导意见：
      既然事情已经发生，并且你也已经道歉并得到了谅解，相信不会再有不好的事情发生。你的这种负面情绪也与你的性格因素、精神压力较大等有一定的关系。建议你尽量放松心态，不要有太大的精神压力。

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，你说住旅店不小心走错房间了，看到了不该看到的，也道歉了，现在害怕被报复，这是一种焦虑状态。
      指导意见：
      从你提供的信息来看，责任也不完全在你，对方也没有锁好门，住旅店每个人都有做好自我保护的安全意识，再说你已经道歉了，当然如果真的还是很担心的话，建议你换一个旅店吧。