没面子时想轻身，注重别人对我看法

      你好，如果平时精神低落，总是身体不舒服，想哭等，可能有一定的精神心理方面的问题，这种情况还是需要自己调整一下情绪，多与别人沟通交流。必要时可以到心理科或者精神病专科医院就诊。希望回答对你有帮助。
      

      对于你所需要的情况考虑，你这是由于日常生活中精神压力过大而引起的，同时应该是存在着强迫症，对自己要求的比较严格，苛刻要求事物的完美，所以经常会出现这种情况，另外你也是由于过于以自我为中心而引起的这些情况的出现，总是不考虑别人的感受，总是以自己的意志为转移。建议你可以找一个专业的心理医生做心理疏导，有利于改善你的症状。
      

      你好，根据您的描述现在正处于青春期，情绪波动大，容易产生消极低落的情绪，一定要自我调节，多出去走走，和家人及同学沟通，也可以去医院心里门诊心里辅导一下，有必要的话需要药物干预。
      
      以上是对“没面子时想轻身，注重别人对我看法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！