父母总是吵架自己总是担心他们吵架

男 | 24岁 2020-12-29 02:46:37 1人回复来自

健康咨询描述：父母总是吵架每次出去工作或者晚上睡觉的时候总是害怕他们吵架出门的时候控制不住的瞎想他们会不会吵晚上睡觉闭上眼睛满脑子都是他们吵架的时候耳朵还会控制不住会幻听幻听他们在吵架晚上也睡不好经常性失眠一直心里在担心他们的事

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2020-12-29 04:36:38 我要投诉

您这是心理压力过大，精神过度紧张的因素导致的，建议您和父母交流沟通后。你们互相的理解和互相改变，缓解心理压力，再做适当的调整生活规律，营养饮食，保持愉快的心情，这种状态会缓解，如不能缓解，应及时去医院做心理疏导。

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生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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