健康咨询描述: 最近两天练琴在练四五指颤音,可能练习过度了,现在小拇指外侧及手腕出酸痛,是不是练习过度导致尺神经疲劳?不用药可以自然恢复吗?
你好,由于运动过度引起的肌肉酸痛,可以先休息一段时间。然后做一下局部热敷,按摩等理疗的方法,一般慢慢能够恢复的不用担心,平时应该注意运动的强度,不要用力过度。
根据您的描述考虑劳累引起的肌肉劳损的可能性大的?可以每天温毛巾热敷即可一天两次一次半小时,减少剧烈活动,可以外用云南白药膏药即可,必要时口服活血止痛胶囊即可。定期复查。
你好,根据你描述的情况,年轻人长时间一个姿势练琴,导致尺神经疲劳酸痛,应该是与前臂劳损受凉有关的。这种情况一般不需要用药,建议平时训练过程中适当进行腕关节、肘关节的伸屈活动,功能锻炼,同时注意肘关节的保暖。酸痛时也可以局部热敷,应该能够好转的。
以上是对“尺神经疲劳酸痛可以恢复吗”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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