撸多了，没精神，咋么办(我想在是高三)

      根据身体出现的临床情况，考虑是肾虚肾精不足的一种状态反应表现，首先要戒除不良的手淫的习惯，同时配合补肾营养补充，增强身体免疫技能的方法进行调整身体。
      

      确实是长期的自慰可以导致人的记忆力下降，精神不集中，你现在已经高三了，马上要进行高考，所以你现在要及时的改变这种情况，马上停止手瘾，适当的锻炼身体，可以吃点六味地黄丸
      

      频繁的手淫可以导致肾虚，腰酸乏力，头晕耳鸣，影响性功能，记忆力减退等很多表现。多是肾精亏虚等一些原因导致的，可以补肾药物调理一下，戒掉不良习惯。
      
      以上是对“撸多了，没精神，咋么办(我想在是高三)”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，高三生活学习压力比较大。再加上睡眠不足，思想压力大可能会导致身体状况下降。要振奋精神，首先要调整好自己的情绪，精神饱满规律，生活作息尽量保证睡眠，要适当锻炼。要对自己有信心。通过调整一切都应该是好转的，没有问题。