有问必答网心理健康科 → 每天都觉得很累很压抑

每天都觉得很累很压抑

女 | 16岁 2021-01-01 21:32:08 3人回复 来自

健康咨询描述: 我和爸爸妈妈的关系非常紧张,每次我和他们都会因为一些小事吵架,在学校我也没有好朋友可以和她诉说一些事情,我每天都过得很累,有一种透不过气的感觉。

医生回复区

段东华
段东华 二级心理咨询师 擅长: 恋爱,婚姻,亲子,青少年咨询,职场人际交往等 帮助网友:8042
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2021-01-01 21:42:59 我要投诉

      病情分析:
      你的爸爸妈妈经常吵架,你在学校里也没有好朋友,你觉得你的心事没有人诉说是吗,每天都过得很累,有种透不过气来的感觉。
      指导意见:
      明显感觉到你有些压抑自己的,建议你每天坚持运动,同时可以把你想说的话写出来,以日记的形式写出来,这也是一种诉说的方式。
      

李彦霞
李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等 、亲子关系; 帮助网友:12998
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2021-01-01 21:52:27 我要投诉

      病情分析:
      你好,看你的描述,你跟父母的关系不好,在学校跟同学的关系也不大好,没有好朋友所以自己的心理话,也不知道跟谁诉说,这样确实非常痛苦
      指导意见:
      是不是你不太擅长跟人打交道,社交不是很好,所以才会这样,建议你可以平心静气的跟父母交流,同时,试着在学校跟同学们交流,争取一两个好朋友,这样才能让自己的情绪得到缓解
      

王传前
王传前 二级心理咨询师 擅长: 个人成长、婚姻家庭、抑郁症、强迫症、青少年心理咨询 帮助网友:3103
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2021-01-01 21:54:51 我要投诉

      病情分析:
      父母的关系影响身边最亲近的人,和父母沟通过吗希望他们和谐相处,你心里有些害怕恐惧父母是每天忙的没时间关注你
      指导意见:
      父母的紧张关系让你有种夹在中间感觉怎么做都不对,,心里敏感和周围的同学也不能好好相处,有的时候可以父母聊聊把自己感受告诉他们让他们意识到问题
      
      以上是对“每天都觉得很累很压抑”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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