健康咨询描述: 失眠,莫名其妙的想哭,觉得自己什么都做不好,感觉会拖累别人,
这种情况主要是就考虑情绪的问题的,放松心情多与人交流有好处的,适量运动增加机体免疫力,多听点积极向上的音乐也有好处的多吃点新鲜蔬菜水果有好处的,避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线