莫名其妙的想法，莫名其妙想自虐
女 | 19岁 2021-01-05 22:18:29
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健康咨询描述： 上班的时候被领导训了以后的情绪一直不对开始抠自己的手抠到出血还用消毒水喷受伤的手那个时候心里莫名的觉得很爽这种感觉有很多次了生气就想自虐看到血还很兴奋喜欢血液的流动下班回家莫名困莫名提不起来精神和兴趣总想哭上班的途中就想哭晚上下班回家就一直哭停不下来的哭很委屈很委屈
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医生回复区
2023-01-02 06:47:06 我要投诉
病情分析：
你好，这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁，思虑过多等情绪困扰，并有一定的自卑心理和自残倾向，考虑这与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境存在联系！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好的找到根源，解决问题，另外注意不要受到负面情绪的困扰，多去做一些积极开心的事情，培养兴趣爱好，有利于增强自信心，生活当中不要给自己太大的压力，劳逸结合，另外注意出现不良情绪时，做做深呼吸，放松训练，慢慢调整，看看效果
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