洗头发，梳头头发掉的多
健康咨询描述： 洗头发、梳头，头发掉的很多最近准备教师资格证面试头发掉的很多，熬夜也影响掉头发嘛，掉多少算是正常的？
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根据你的问题描述分析考虑是最近你的精神压力大。劳累，休息不好导致的内分泌失调，气血不足，也会影响掉发。一般头发正常脱落20根左右，如果头发质量不好，易脆易断会脱落的更多些，建议你注意休息，不要劳累，可以吃些含有维生素c的水果和蔬菜，以及黑芝麻，大枣等。补充气血不足。
那有什么食物能吃了对头发好嘛
可以吃深色素的食物，比如黑芝麻，桑葚等，也可以吃核桃，它里面含有的营养能滋养护发。
好的谢谢医生那吃什么对气血虚好呢
黄芪精，或者红枣枸杞泡水喝，都可以。
好的，谢谢医生
不客气，祝生活愉快！
指导意见：
您好，出现青少年脱发现象，病因比较复杂，如遗传因素，精神压力大，气血亏虚等，正常在50根左右。要注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠。适当补充维生素，可以口服养血生发胶囊。
你好医生是一次掉50根嘛
怎么可能一次性就掉50根呢，指的是一天内合计50根左右。
好的医生，那吃什么对生发好呢
可以吃一些养血生发胶囊，平时多吃新鲜蔬菜和水果，黑芝麻
好的，谢谢医生
不客气，祝您生活愉快。
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