一到周末就听不到闹钟声音
女 | 17岁 2021-01-09 23:24:44
1人回复
来自
健康咨询描述： 我高三，周六也要上课，但是我完全听不到闹钟声音，而且我关了闹钟我却一点印象都没有 该怎么调整? 该怎么调整？ 该怎么调整？
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2021-01-09 23:28:38 我要投诉
你好，高三学习压力很大，出现你所发生的症状，是由于学习压力大，心理因素造成的，建议最好找心理医生进行心理疏导治疗，平时自己适当的安排一些运动锻炼，缓解一下压力，饮食要多吃些含维生素b1b2多的食物，能提高睡眠质量，每天中午应该睡一觉，至少半个小时左右，这样都能帮助缓解症状。
2021-01-10 00:12
ask93615390rb
追问
前几天也咨询了一下我睡眠的问题，那位医生说我可能有神经衰弱，我听不到闹钟也是这种病的表现吗？而且我平时没感觉我的压力很大，但是头会疼
2021-01-10 20:44医生回答：
您的这些表现都是心压力大的表现，建议应该调整心态，缓解压力，经常按摩太阳穴，吃一些含维生素B1较多的食物，有营养调节神经的功效，能提高和改善睡眠质量。
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