健康咨询描述: 水煮青菜能减肥吗
吃水煮青菜是能减肥的。因为蔬菜的热量非常低,尤其是绿叶蔬菜,瓜茄类蔬菜,其中水分占九成以上,而水分并不能为人体提供热量,也就不会引起发胖。而且,水煮蔬菜含有丰富的纤维,有益于促进肠胃蠕动,能够从肠道内带走多余的过量的营养成份
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