光想一件事一到中午就心慌。焦虑

      病情分析：
      那你多想的事情到底是什么事情，可以和我们简单的聊一聊，这样我们才有助于分析你现在的情况。
      指导意见：
      如果是某一件事情引起你的紧张和焦虑的话，应该取消这些事情形成的原因和解决的方式，而不是总是纠结的。平时注意放松自己的情绪，多想一些开心的事，缓解自己的紧张感和焦虑感，这样才能让自己更好的放松下来。

      病情分析：
      是的，当一个人总是心神不宁，焦虑不安的时候，她的注意力就不能集中，记忆力也会下降，心慌也是由于焦虑引起的
      指导意见：
      您这种情况，建议您去当地正规精神专科找医生系统治疗，平时可以放松心情，做做深呼吸，让自己处于安静放松的状态，如果有现实的压力，可以有目标的去分解完成，或者寻求家人或者朋友的帮助，同时平时也要注意学会倾诉，不要自己压力太大
      

      病情分析：
      你脑子控制不住胡思乱想，到了中午就开始心慌焦虑。注意力不集中，记忆力下降，学习效率降低。这种情况通常是长时间学习紧张，压力大引起的。
      指导意见：
      你说你总是去想一件事情，看起来这件事对你影响很大。如果你能把自己的这种感受表达出来，或者是想清楚这是一件什么事情，这件事对你的影响就很小了。
      
      以上是对“光想一件事一到中午就心慌。焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      光想一件事到中午会心慌，那么对于这件事的想法可能偏消极负面或者想着想着就往消极负面方向去想了，是这样吗？
      指导意见：
      因为人的情绪是受想法影响的，所以心慌这样的感受跟你的想法有很大的关系。要去调整自己的想法积极向上多去想好的方面，关注积极的部分，这样才会有积极的情绪。