绝经后如何防止发胖

保密 | 0个月 2021-01-18 05:42:41 1人回复来自

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2021-01-18 08:30:24 我要投诉

绝经后如果想减肥的话，还是建议在饮食上格外的控制一下，尽量少吃甜品饮料油炸食品等，建议晚餐少吃主食以蔬菜水果代替，特别是晚饭过后多参加一些户外运动，可以走过步可以跳健美操等，都有助于体重的下降，有利于身体健康，建议坚持住。

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温馨提示：
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