婴儿睡眠时间不足质量差怎么办？

      宝宝睡前过度兴奋使大脑皮层不能一时安静下来，导致睡眠不好的现象，所以睡觉前要创造温馨安静的环境，白天睡觉过多使宝宝清醒，黑白颠倒，母乳喂养，妈妈渴了喝过多的浓咖啡或浓茶等兴奋剂使宝宝睡眠不好，维生素D缺乏性的佝偻病，低钙食会使精神兴奋，出现哭闹难，睡眠难养型，气质是指在带养过程中比较困难给大人造成比较多的困扰。
      

      孩子睡觉容易惊醒，这个很正常，因为孩子刚刚降生大队，外界环境还是在探索阶段，容易出现害怕的情绪。其次孩子睡觉不好，也有可能跟饿了有关系，或者是尿了有关系，无需太紧张，正常喂养就可以。
      

      根据你描述的情况如果39天的婴儿睡眠时间不足容易精神的话需要排除有没有缺钙的可能性或者是其他的微量元素的缺乏。可以去医院化验为他们难受让医生判断。
      
      以上是对“婴儿睡眠时间不足质量差怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！