健康咨询描述: 觉得自己没有优点,别人夸我都是假的,觉得自己又胖又丑,别人都不喜欢我,容易情绪崩溃,哭,越来越沉默不爱讲话,做什么事都做不好,一事无成,怎么努力都做不好,没有毅力,对不起家长。经常自己偷偷的哭。
病情分析:
你好,根据你所描述的大概的情况,对于你的目前的情况,考虑应该是精神压力大,思想顾虑重而导致有焦虑,抑郁的状态发生
指导意见:
建议你一定要放松心情,保持乐观的心态,对自己要有一个正确的认知,胖的人很多,不漂亮的女人也很多,他们都会有一个乐观的心态,所以不至于导致有精神心理方面的疾病发生,所以一定要学会自我克制,有一个正确的认知,要的话最好还是应该去正规医院的精神心理科去诊治,配合医生的治疗方案来治疗,这样你才会尽快的恢复到,正常人的状态
病情分析:
最近是失恋了吗,还是遇到什么不顺心的事情?别人怎么看你、评价你都不重要,关键是自己怎么看自己。人无完人的,不要太苛责自己,有问题懂得求助,这也是你的优点,很多人都不敢面对自己。
指导意见:
胖与丑,要看你参照谁,和明星相比,普通人都的受打击。和天生残疾的相比,我们不知幸运多少倍。和别人比,永无止境,要比就和自己比较,一天比一天好就足够了。
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,出现情绪不稳定,主要与自己的性格有着直接的关系。性格又受原生家庭的教育方式和个人成长经历的影响。看来过于在于别人对自己的看法,有自卑的心理,缺乏自信心,才导致出现这种心态。
指导意见:
建议要正确面对现实,首先要学会接纳自己,不管遇到什么事情,要多从正面去考虑。平时尽量的减少独处,主动地把自己融入集体活动之中,有意识地进行锻炼,逐渐的克服自卑,树立自信心。必要时可以在当地求助心理咨询机构进行面对面的心理疏导。
以上是对“因为别人的看法容易情绪奔溃,哭”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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