减肥能吃牛排吗

保密 | 0个月 2021-01-20 09:27:41 2人回复来自

健康咨询描述：减肥能吃牛排吗

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刘云涛三峡大学附属仁和医院副主任医师擅长: 骨质疏松,糖尿病,痛风,甲状腺功能亢进症,甲状腺功帮助网友：74356称赞：1

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2021-01-20 10:41:06 我要投诉

首先牛排的营养特别高在减肥期间还是尽量的格外的注意避免少吃！觉得肥胖想减肥的话，还是建议合理控制三餐，特别是晚餐尽量少吃主食，以蔬菜水果代替，饮食上尽量做到低盐低脂，少吃油腻刺激性的食物，再加上有养运动相结合，有助于达到减肥的效果。

赵国政中国人民解放军空军特色医学中心主治医师擅长: 桥本氏甲状腺炎、良恶性甲状腺结节等甲状腺疾病的超声帮助网友：10754称赞：1

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2021-01-20 10:38:26 我要投诉

减肥可以适量吃牛排。因为。牛排油脂较少，适量食用不会导致油脂在人体内囤积引起发胖。此外，牛排中含有丰富的优质蛋白，具有丰富的营养价值，可为人体提供一定营养。