情绪低落明显对同学相处产生抵触

保密 | 0个月悬赏2个健康币 2021-02-01 20:02:42 1人回复来自

健康咨询描述：在学校会感觉很压抑经常莫名其妙难受想哭有几次甚至无故流泪控制不住哭出声一难受就感觉整个世界都崩塌了感觉坚持不下去晚上会做噩梦梦到班主任让我去死梦到跟我很好的朋友吵架经常感觉很孤独不想跟她们接触内心很抵触但是自己又很觉得很孤独对自己前途很迷茫每次崩溃

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2022-11-07 13:42:15 我要投诉

根据你的描述，这种情况建议你及时调整心态，积极的重视起来，可以做一些自己感兴趣的事情，可以听听轻音乐，舒缓情绪，也可以将内心的感受说给亲人朋友听，释放内心的压力，可以出去走走，散散心，多做有氧运动，可以看看电影，放松心情。

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