怎么提高性能力

保密 | 0个月 2021-02-02 08:59:11 2人回复来自

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陈保春沧州市人民医院副主任医师擅长: 泌尿生殖肿瘤，前列腺炎及前列腺增生，女性压力性尿失帮助网友：26733

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2021-02-02 11:25:51 我要投诉

提高性能力，可以深蹲练习，全方位改善勃起。多练习深蹲练习能够提高雄性荷尔蒙分泌，改善血液循环，加快阴茎充血速度。可以做有氧运动，有效降低阳痿发生率。还要有健康的生活方式，少抽烟，不酗酒，少熬夜，少吃高脂食品。还可以口服药物提高性能力。

张燚顺平县医院医师擅长: 擅长普外科常见手术，比如：阑尾炎，疝气，静脉曲张，帮助网友：9993

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2021-02-02 11:09:44 我要投诉

你好，性生活时间短，可以在房事前喷涂泊艾延时喷剂等，可以降低局部的敏感度，提升房事质量。平时也要加强锻炼，不要经常熬夜，不要过度劳累，多吃一些补肾壮阳的食物，新鲜蔬菜，新鲜水果，提升自身的免疫力。