高血压除了受性别、年龄,遗传的影响外,平时的很多不良生活习惯也是导致高血压的原因,比如吸烟、饮酒、缺乏活动锻炼、长时间熬夜、精神紧张、肥胖、高盐饮食等。如发现血压偏高,但仍在140/90毫米汞柱以下时,首先应该积极改善自身的生活习惯,规律观察血压有无改善。如在积极的调整后,血压仍然高于140/90mmHg,则需尽早开始药物干预,运用合适的降压药物,将血压控制到目标水平,避免高血压进一步发展引起相关并发症。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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