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眼保健操步骤

保密 | 0个月 2021-02-08 13:00:45 1人回复来自

健康咨询描述：眼保健操步骤

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王丹丹延边大学附属医院主治医师擅长: 肝硬化，肝囊肿，肝血管瘤，肝肿瘤，胆囊息肉，结石，帮助网友：31230

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2021-02-08 14:46:18 我要投诉

      你好，这个一般是揉攒竹穴：攒竹穴在两个眉梢内侧，可以以拇指按压，也可以旋转式按压；按睛明穴：睛明穴在两个内眼角的鼻根部，方法是用拇指按压或旋转性的按压；按四白穴：四白穴在下眼眶的上颌骨上小凹陷处，可以用食指进行按压；按太阳穴：以拇指按着太阳穴，以食指沿着上眼眶缘来回刮压；
      按风池穴：在后颈部乳突下方凹陷处，也可以食指和中指一并按压，或者旋转式按压；眼穴：耳垂的正中，可以拇指、食指捏着进行揉搓。

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