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吃什么食物有助于消化

保密 | 0个月 2021-02-11 11:25:42 1人回复来自

健康咨询描述：吃什么食物有助于消化

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王炳乾十堰市中医医院主治医师擅长: 胃炎,胃溃疡,消化不良,十二指肠溃疡,胃穿孔等帮助网友：22095称赞：3

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2021-02-22 17:26:42 我要投诉

有很多食物都很好消化，每个人体质不同，影响人消化的因素也有很多。但通常与食物有关的主要是三个营养物质，比如蛋白质，碳水化合物以及脂肪，由于同一种食物性状不同，吸收的难易程度也有差异化，但目前由难到易主要是固态、粉质以及流食。所以在选择好消化食物时，建议从以下几种开始选择：1、可以吃粥类。2、可以吃面条或者是面疙瘩、馄饨等半流质食物。3、可以吃新鲜果蔬，比如火龙果、豆腐以及南瓜等。

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